ernährung

Das Wissen um die Ernährung nach den fünf Wandlungsphasen bzw. Elementen kann ebenfalls ein Heilungsansatz sein. 

Was uns schwächt:

• Zu wenig, zu viel, zu oft, zu schwer, zu hastig, zu unregelmäßig, zu spät, zu kalt, zu wenig gekaut, zu süß, zu fett, zu unbekömmlich.
• Eisgekühlte Getränke und Speisen, kalte Getränke während den Mahlzeiten.

Was uns gut tut:

• Gekochte Speisen sind wesentlich bekömmlicher als rohes Gemüse, Obst und Getreide.
• Ideal am Morgen sind warme Speisen, wie z.B. Getreidebreie oder Suppen.
• Frisch gekochte Speisen sind in der Regel hochwertiger und bekömmlicher als aufgewärmte Speisen.